중급자를 위한 테니스 고급기술

몇 가지 고급 기술을 숙달함으로써 중급 플레이어는 기술 수준을 높이고 공을 더 자주 되찾고 트릭 샷으로 상대를 놀라게 하고 테니스 경기 중에 더 많은 승자를 칠 수 있습니다. 다음은 중급 플레이어가 시도할 수 있는 11가지 고급 기술입니다.

 

트위너

트위너는 타이밍이 좋은 비교적 고급 테니스 선수가 사용하는 다리 사이 샷입니다. 이 샷을 치기 위해 플레이어의 등은 일반적으로 공이 최적의 높이에 도달할 때까지 네트를 향하고 다리를 통해 테니스 라켓 헤드를 휘두르며 테니스의 상대편 네트 위로 다시 떨어질 만큼 충분한 힘으로 공을 칩니다. 법원. 플레이어는 일반적으로 적절한 리턴을 하기 위해 몸을 제자리로 되돌릴 충분한 시간이 없을 때 트위너를 사용합니다. 트위너의 개척자 Guillermo Vilas는 1974년 부에노스 아이레스에서 열린 시범 경기에서 이 동작을 처음 선보였습니다. 로저 페더러는 2009년 US 오픈 그랜드 슬램 남자 준결승에서 트위너를 때려 상대팀인 노박 조코비치를 꺾고 승점을 따낸 것으로 유명하다. 앤디 로딕, 라파엘 나달, 도미닉 팀,

 

포핸드 슬라이스

테니스 포핸드 슬라이스는 도마처럼 치는 동작으로 명중하여 테니스 공을 백스핀이나 사이드스핀으로 만들어 상대방을 방심하여 힘든 랠리의 속도와 방향을 갑자기 바꿀 수 있습니다. 여기에서 Serena Williams의 팁으로 테니스 포핸드를 완성하는 방법을 배우십시오 .

 

 

인사이드 아웃

포핸드 그라운드 스트로크는 자연스러운 움직임으로 인해 플레이어가 마스터하기 가장 쉬운 샷 중 하나입니다. 인사이드 아웃 포핸드는 상대편 선수의 슛이 백핸드 코트에 떨어졌을 때 선수가 크로스 코트 포핸드 스트로크로 슛을 상대 선수의 백핸드 코트로 되돌리는 것을 말한다. (이 슛은 두 선수가 같은 우세한 핸드를 가지고 있는 경우에만 작동합니다.) 더 효율적인 백핸드를 가진 선수는 인사이드 아웃 백핸드를 사용하여 슛을 크로스 코트로 되돌릴 수 있습니다.

 

인사이드 인

인사이드 인은 크로스 코트가 아닌 라인을 따라 인사이드 아웃을 쳤을 때 발생합니다. 공의 방향을 갑자기 바꿔야 할 때나 다른 우세한 손으로 상대에게 백핸드를 칠 때 이 샷을 사용할 수 있습니다.

 

 

백핸드 스매시

득점을 하기 위해 네트를 돌진하면 상대방이 로빙을 결정할 수 있습니다. 그렇다면 오버헤드 스매시를 수행할 기회가 있습니다. 그러나 상대방이 당신의 백핸드에서 당신을 로빙할 수 있다면, 당신은 그것을 끌어내는 데 필요한 힘을 얻는 것이 더 어려울 수 있습니다. 백핸드 스매시를 사용하면 포핸드 스매시와 동일한 양의 힘으로 공을 내려치려고 할 때 등을 상대에게 보냅니다. 팔꿈치를 올리고 어깨는 턱 아래로 유지하고 라켓 얼굴은 열어 두십시오. 팔을 완전히 펴서 팔과 손목을 아래로 내립니다. 특히 초보자 플레이어의 경우 올바른 스윙 경로를 벗어나는 것이 까다롭지 만 타이밍과 동작을 올바르게 이해하면 게임을 절약할 수 있습니다.

 

 

백핸드 점프

점프 백핸드는 풋워크 재설정을 피하기 위해 공중에서 백핸드를 치거나 뒤에서 공을 칠 위험이 있습니다. 무릎을 올리고 몸을 비틀고 같은 발로 넘어지지 않고 착지하는 이 샷은 타이밍을 잘 잡는 것이 중요합니다. 올바르게 당겨지면 표준 백핸드 그라운드 스트로크와 동일한 힘으로 접촉 지점을 스윙할 수 있습니다. 프로 선수 Andy Murray는 이 샷으로 유명합니다.

 

중간 접근 샷

어프로치 샷은 코트 중앙에 떨어지는 짧은 볼에 사용하는 가장 좋은 샷입니다. 어프로치 샷은 일반적으로 코트를 가로지르는 각도 또는 완벽하게 다운라인에서 수행할 때 가장 잘 작동합니다. 그러나 각도는 각도를 만들고 볼을 깊고 중앙에 유지하는 것이 상대를 상대로 효율적인 무기가 될 수 있는 경우가 있습니다. 네트에 접근할 때 코트 중앙 깊숙한 곳에서 접근 슛을 유도할 수 있다면 다른 플레이어가 극단적인 각도로 쳐 당신을 지나쳐야 하므로 중앙 위치에서 슛을 더 예측할 수 있습니다. 그들은 또한 뒷발로 밀린 상태에서 잘 배치된 로브를 치려고 시도할 수 있으며, 이는 당신의 퍼팅을 훨씬 쉽게 만들어줍니다. 무기고에 어프로치 샷을 추가하면 게임이 한 차원 더 높아집니다.

 

스윙 발리

스윙 발리 는 표준 발리 기술 의 규칙을 어 깁니다 . 스윙 발리는 선수가 완전한 접지 스윙을 사용하여 들어오는 공을 공중에서 때리는 것입니다. 플레이어는 일반적으로 무인 땅(서비스 라인과 베이스라인 사이의 공간)에 걸렸을 때 스윙 발리를 수행합니다. 스윙 발리는 페이스, 파워, 스윙의 완벽한 균형을 필요로 하기 때문에 상급 선수를 위한 것입니다.

 

백스윙 샷

백스윙 샷은 백스윙 없이 선수가 스윙하는 팔을 등 뒤로 배치하여 네트 너머로 공을 효과적으로 "차단"하는 것을 말합니다. Grigor Dimitrov는 2012년 ATP 투어 스위스 실내 이벤트에서 이 장면을 포착했습니다.

 

백핸드 탑스핀 로브

백핸드는 대부분의 플레이어에게 약한 부분이기 때문에 효과적인 공격 로브를 치기 어려울 수 있습니다. 이 샷을 하려면 빠르게 위치를 잡아야 하며, 라켓을 평소보다 약간 낮게 떨어뜨리고, 페이스는 열린 상태로 유지하고, 볼을 통해 높이 브러시하여 네트 위로 깊고 아치형의 궤적을 형성해야 합니다. Martina Hingis와 Serena Williams와 같은 선수는 이 유용한 기술을 마스터하여 많은 경기에서 유리하게 사용했습니다.

 

다이빙

테니스에서 다이빙 샷을 치기 위해 선수는 기본적으로 볼을 향해 몸을 던져야 하며, 볼에 도달하는 데 필요한 만큼 뻗어야 하며 부상 없이 안전하게 착지하는 방법도 알아야 합니다. 다이빙 기술로 유명한 Gael Monfils는 착륙 방법을 아는 것 외에 다이빙에서 가장 중요한 부분이 본능이라고 말합니다.